19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 243,78g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Сава Джем Малина, ВкусВилл Багет Мини Ржаной, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|