19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 62,89g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Bela Bovino Сыр Мягкий. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Люблинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней, Морская Капуста, Grow Food Курица в Сырном Соусе, Картофельное Пюре, Бургер Кинг Капучино (300мл). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|