19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 86,55g | Karb: 274,84g.
Kahvaltı: カレーライス. Öğle Yemeği: カレーライス. Akşam Yemeği: ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, トップバリュ ローストビーフ切り落とし, アサヒコ チーズハットグ. Aperatifler/Diğer: ネスレ キットカット (12,3g), ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, ファミリーマート フォンダンショコラ, たらみ 食べ応えド充分ゼリー ミックス. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|