19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 96,10g | Prot: 101,62g | Karb: 200,28g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Акульчев Мяфли, Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|