19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 50,96g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Бкк Сдоба, Риат Хлеб Дарницкий, Яичница. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Farfor Пицца Домашняя, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Риат Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|