19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 35,69g | Karb: 134,84g.
Kahvaltı: Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Чай, Фитнес Лаваш Отрубной , Жареное Яйцо, Балтийский Невод Сардина. Öğle Yemeği: Банан, Ren-Milk Кефир 1%, Груши, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Пирог с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|