19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 60,03g | Karb: 133,94g.
Kahvaltı: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Süßkartoffel-chilli. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona Skyr Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|