19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 47,63g | Karb: 132,18g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, John West Салат из Тунца Мексиканский Стиль. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Taciaty Крем Сыр с Лососем и Укропом. Akşam Yemeği: Холодец, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Джин с Тоником. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikalipinskaaa Kilo Geçmişi
|