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Giovedì 19 gennaio 2023
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72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2468 kcal
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Yağ: 67,03g | Prot: 144,02g | Karb: 309,24g.
Kahvaltı: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro. Akşam Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Amido di Mais, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Anacardi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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