19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 204,52g | Karb: 329,15g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mango, Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Мандарин. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Ryneczek Lidla Pomelo, Pilos Gouda, Sertop Ser Topiony, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Квлоризатор Огурец, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|