19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 110,08g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овсяблин мой, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Иваси Натуральная Сардина Тихоокеанская, Delissir Сыр Фета. Öğle Yemeği: Кукурузная Каша, Судак, Винегрет (мой), Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, Винегрет (мой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусные Консервы Иваси Натуральная Сардина Тихоокеанская, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Aperatifler/Diğer: Желе яблочное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|