19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 38,09g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|