19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 123,57g | Karb: 187,47g.
Kahvaltı: Hungry Papa Хумус Гострий, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мурр Куриное Филе Вареное , Nescafe Turbo 3 в 1, Яблоко. Öğle Yemeği: Рудь Black Cookies, Бащинский Dry Chicken. Akşam Yemeği: Премия Джем Вишневый, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Яблоко, Три Медведя Лимонно-Шоколадне Морозиво, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Nescafe Turbo 3 в 1, Roshen White Bubble Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|