19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 78,40g | Karb: 149,46g.
Kahvaltı: Polezzno Вафли Венские Оригинальные , Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Помидоры Черри, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Akşam Yemeği: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками, Наша Корова Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|