19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 85,81g | Karb: 153,24g.
Akşam Yemeği: 오뚜기 컵누들 우동맛, 이마트 레드향, 계란말이, 포케올데이 연어, 포케올데이 현미밥 베이스, 포케올데이 육회. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 스팸 마일드, 동원 동원참치, 한성 크래미, 계란후라이. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|