19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 127,42g | Karb: 104,29g.
Kahvaltı: Курага, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гост Пломбир на Палочке , Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Гороховая Каша, Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|