19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 90,65g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Мандарины, Хурма, Дятлово Сыр Князь Владимир , Донские Традиции Ветчина Вкусная из Мяса Птицы, Красная Звезда Конфеты Харитоша, Fish House Мидии в Рассоле. Öğle Yemeği: Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Global Village Итальянская Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Шампиньоны, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Akşam Yemeği: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Авокадо Авокадо, Лунское Море Крем Кальмар, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khajiit_Veles Kilo Geçmişi
|