19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 107,79g | Prot: 134,06g | Karb: 64,04g.
Kahvaltı: Fromage, Oeuf, Avocat. Öğle Yemeği: Mandarine, Saumon, Huile d'Olive, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Huile d'Olive, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Champignons, Noisette, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Carrefour Edam, Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|