19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 80,36g | Karb: 170,33g.
Kahvaltı: Banane, Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Datte. Akşam Yemeği: Carottes, Salade Verte, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Bonduelle Betteraves Rouges, Jus de Citron, Salakis Feta, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Maille Velours de Balsamique, Sel, Poivre Noir, Maïs, Tomates, Carrefour Pavé de Saumon. Aperatifler/Diğer: Carambar Fruit, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Twix Twix Mini, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Haribo Maoam Stripes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|