19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 63,67g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Помидоры, Таврия Ветчина Венская. Öğle Yemeği: Компот, Салат Овощной с Майонезом, Соленья, Виктория Свинина с Грибами и Сыром. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Теремок Глинтвейн Классический. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|