19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 109,22g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Café, Noix, Banane, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Le Pain Het Brood au Seigle. Öğle Yemeği: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Basilic, Ail, Tomates Cerises, Soupe de Légumes, Huile d'Olive, Thon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Aldi Vinaigre Balsamique , Mozzarella, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Patate Douce, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Tomates Cerises, Espadon Cuit. Aperatifler/Diğer: Dates Medjool, St Mamet Poires Williams . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|