18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 5,63g | Prot: 39,34g | Karb: 57,46g.
Kahvaltı: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Aldi Beerenmischung. Öğle Yemeği: Ming Chu Sushi-Nori-Blätter, Bonduelle Gold Mais, VICI Meeres Snacks, Aldi Snack Paprika, Edeka Salatschale Bunter Mix. Akşam Yemeği: PowerBar L-Carnitin Liquid. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|