19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 57,09g | Karb: 63,33g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar Marshmallow, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Öğle Yemeği: Edeka Salatschale Bunter Mix, Aldi Snack Paprika, VICI Meeres Snacks, Bonduelle Gold Mais, Чай. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, PowerBar L-Carnitin Liquid, Aldi Beerenmischung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|