19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 105,51g | Karb: 170,73g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд со Шпротами, Салат с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Пина Колада. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|