19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 76,18g | Karb: 51,21g.
Öğle Yemeği: Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Salade Verte, La Vie Claire Galette au Son D’Avoine . Akşam Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|