19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 82,67g | Karb: 75,74g.
Kahvaltı: Greenbar Cafe Омлет З Овочами. Öğle Yemeği: Новус Капуста Тушкована, Наша Ряба Митболы Куриные, Yaro Брокколи Суп. Akşam Yemeği: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Granini Orange Juice, Гордій Томати Коктейльні, Премія Тунець Холодного Копчення, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Aperatifler/Diğer: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|