17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 70,27g | Karb: 58,08g.
Kahvaltı: Галичина Сметана 15%, Сильпо Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Хуторок Гречка Вареная, Ашан Филе Куриное Отварное, Salateira Бульон. Akşam Yemeği: Сильпо Лосось Слабосоленый, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Aperatifler/Diğer: На Здоров'я Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|