19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 42,30g | Karb: 67,51g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Лаваш с Сыром, Бондюэль Кукуруза . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан, Чай, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|