18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 63,06g | Karb: 67,21g.
Kahvaltı: Бондюэль Кукуруза , Пекинская Капуста, Лаваш с Сыром, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Гренки с Яйцом и Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Чай Несладкий, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
|
|