19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 94,93g | Karb: 121,96g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Азбука Вкуса Салат Нисуаз, Рузский Кефир 1,5%, Яшкино Вафли Голландские, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Азбука Вкуса Салат Нисуаз, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|