19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 107,20g | Karb: 179,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Булгур. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|