19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 44,65g | Karb: 31,17g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|