19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 51,70g | Karb: 52,60g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Torrada 100% Integral, Morangos, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|