19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 81,98g | Karb: 220,78g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Demi Écrémé , Brioche. Öğle Yemeği: Carrefour Blanc de Poireaux, Escalope de Veau, Baguette, Oranges, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Huile Végétale de Colza, Carottes, Pomme de Terre, Carottes Cuites, Saveurs de Nos Régions Assortiment à l'alsacienne. Akşam Yemeği: Lidl Fromage Chevre Doux, Oranges, Baguette, Carrefour Lait de Coco, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Panais Cuits. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|