19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 52,09g | Karb: 129,25g.
Akşam Yemeği: Pastani Makaron Fusilli Pełnoziarnisty, Piątnica Śmietana 12%, Taverna Ser Halloumi, Szpinak, Czosnek, Cebule, Smakowita Margaryna. Aperatifler/Diğer: Biedronka Zupa Krem z Dyni , Piątnica Mleko Owsiane, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Banan, Gruszki, Vital Fresh Szpinak Baby, Seler Naciowy, Jarmuż, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , FruVita Skyr Naturalny. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|