17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 115,44g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı: Isoflex Chocolate Peanut Butter, Carrots, Beets, Apples. Öğle Yemeği: Natrel 3% milk, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Pressed Cottage Cheese, Green Peas, Onions, Yellow Sweet Corn, Clarified Butter Ghee. Aperatifler/Diğer: Medjool Dates. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|