19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 55,85g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: Maçã Cozida, McDonald's Café com Leite (200ml), Marilan Biscoito Champanhe com Açúcar Cristal . Öğle Yemeği: Cenouras, Queijo Mozzarella, Hemmer Molho de Tomate com Cebola , Óleo Vegetal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: McDonald's Café com Leite (200ml), Açúcar, Leite, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Maçã Cozida. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flá Simples Assim Kilo Geçmişi
|