|
13 janeiro
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 73,08g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Café TCM. Öğle Yemeği: Hortifruti Chuchu, Hortifruti Cenoura Crua, Tilápia, Preferita Passata, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Cebola Crua, Repolho-Roxo, Ovo, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Akşam Yemeği: Hortifruti Coco Seco Ralado , Zona Cerealista Castanha do Pará , Ovo, Sorvete ceto, Hortifruti Cebola Crua, Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Preferita Passata, Tilápia. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Pink Cacau 100%, Hortifruti Abacate, Copra Leite de Coco em Pó . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|