19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 98,43g | Karb: 128,92g.
Kahvaltı: No Name Blueberries, Planters Raw Almonds, Grace Instant Oats. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Курица Вареная, Семга Слабосоленая, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Сыр Гауда, Dole Classic Iceberg, SeaQuest Basa Fillets. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|