08 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3226 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 215,67g | Karb: 451,51g.
Kahvaltı: Яблоко, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Добрый Яблочный Сок, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Печенье, Яблоко, Подлива, Кальмар, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Борщ. Akşam Yemeği: Мистраль Горох Желтый Колотый, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Dymatize Креатин, Банан. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|