19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 61,53g | Karb: 154,92g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Баядерка , Кофе, Ганна Паштет Любительский, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Витебский Мясокомбинат Грудинка Австрийская, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе, Спартак Конфеты Баядерка . Aperatifler/Diğer: Регион Продукт Торт Птичье Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|