19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 212,36g | Karb: 409,52g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Egg White, Egg Yolk, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Голден Яблоко, Ярче Редис. Akşam Yemeği: Холидей Болгарский Перец, Магнит Мандарин, Лента Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки. Aperatifler/Diğer: Романовский Сыр Фермерский, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|