19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 191,40g | Karb: 311,61g.
Kahvaltı: Riso, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Daily Bread Sandwich Soffice, Aia Hamburger di Tacchino, My Best Veggie Burger Vegetali. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|