18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 91,92g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Tuna, Tempeh, Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Cooked Egg White, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|