|
Post Nikolaus Fressflash
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 123,43g | Prot: 164,84g | Karb: 215,79g.
Kahvaltı: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Weizenkleie, Magerquark, Honig. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Instantkaffee, Ei, Aldi Magerquark, Weißes Mehl, Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko, Tapas, Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Goldähren Landbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Banane, Tangerinen (Mandarinen), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|