19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 52,88g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Rügen Würmer, Aldi Fitness Bowl. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|