|
BS 126 12428 steps. Stacy and Matt are here! HOORAY.
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 67,16g | Karb: 83,52g.
Kahvaltı: Egg White , Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Akşam Yemeği: Great Value French Fries , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Aperatifler/Diğer: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Carrot Cake with Icing. devamı için...
|
|
2293 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|