20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 125,85g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|