20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 66,37g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Яйцо, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Гречка. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Государь Рассольник. Akşam Yemeği: Пролетарец Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|