20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 60,46g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Мороженое. Aperatifler/Diğer: Preston Моментальный Кисель, Фарш с Овощами, Компот из Сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|